دسته: پیش از بارداری

اهمیت ویتامین ها و مکمل ها پیش از بارداری برای سلامت مادر و جنین

در دوران بارداری، محدودیت‌های بسیاری برای مصرف انواع داروها و مکمل‌های غذایی وجود دارد اما ویتامین ها و مکمل های از پیش بارداری، نه تنها مجاز هستند بلکه مصرف آن‌ها قویاً توصیه می‌شود. مصرف ویتامین ها و مکمل های پیش از بارداری می‌تواند به شما کمک کند از سلامتی خود و نوزادتان مطمئن شوید و […]

تأثیر تغذیه و ورزش در مراقبت های پیش از بارداری

وقتی می‌خواهید صاحب فرزند شوید، باید به عوامل متعددی از جمله مصرف الکل، کافئین، شکر و چربی‌های اشباع نشده، کیفیت خواب، مدیریت استرس، وضعیت تغذیه، بیماری‌های مزمن، سیگار کشیدن، تماس با مواد شیمیایی مخرب، وزن و … توجه کنید. تغذیه و ورزش جزو عواملی هستند که باید در مراقبت‌های پیش از بارداری در نظر بگیرید. […]

چرا دوران پیش از بارداری مهم است؟

چرا دوران پیش از بارداری مهم است؟ مراقبت‌های پیش از بارداری، مراقبت‌های پزشکی و مشاوره‌هایی است که به زوج‌ها یا افرادی ارائه می‌شود که قصد بچه‌دار شدن را دارند. این نوع مراقبت‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار هستند، زیرا به کنترل وضعیت سلامت مادر قبل از بارداری کمک می‌کنند. مراقبت‌های پیش از بارداری اغلب شامل گام‌های […]